C’est dans le livre de Marie-Rose Galès que j’ai lu ce terme : « Syndrome de la Belle au bois dormant » c’est un joli terme pour illustrer la fatigue chronique.💛
En ce qui me concerne, je compare ma fatigue chronique à une batterie de téléphone :
le matin après une bonne nuit de sommeil, ma « batterie » est pleine et je peux vivre à peu près normalement.
Au fur et à mesure de ma journée ma « batterie » se décharge en fonction de mes actions.
Un effort physique ou une crise vont me vider une partie de ma « batterie » (si c’est une crise, la batterie dans ce cas peut-être vidée plusieurs jours).
Alors, je m’adapte, je m’organise dans mes tâches quotidiennes afin de gérer et d’économiser ma « batterie ».
Il y a plusieurs cas de figure :
Parfois, je n’ai plus de « batterie » et mon mental en a plein et c’est assez frustrant.
Parfois, c’est le mental et la batterie qui sont à plats. (Dans ce cas, j’ai besoin de plusieurs jours pour récupérer la forme).
Certaines fois, je donne l’impression d’avoir plein de batterie mais en réalité je souffre énormément et c’est une façon de nier la douleur et souvent ça me revient puissance mille comme un boomerang dans les jours suivants.
Vous aussi votre fatigue chronique vous pouvez la comparer à une « batterie » ? 📱
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