S'habiller avec un Endobelly* et une endométriose (Bash, Intimissimi, H&M, Zara, Mango...)

S’habiller avec un Endo Belly

Vous avez été nombreuses à me demander mes conseils sur le style de vêtements que je porte et qui me permettent de supporter l’endobelly*, si problématique pour les femmes atteintes d’endométriose.

Je tiens avant tout à rappeler que ce qui me plaît et me convient ne convient pas forcément à toutes. Le plus important est de se sentir bien dans sa peau (et confortable dans ses vêtements quand on souffre chroniquement).

Pour moi, il ne s’agit pas seulement de la douleur au ventre ou de l’endobelly. Je ne sais pas vous, mais selon les jours, je ne supporte rien sur ma peau, même mes sous vêtements peuvent me gêner, comme si j’avais une hypersensibilité au contact.

Et puis, clairement, certains jours, je gonfle et dégonfle au fur et à mesure de la journée, c’est un enfer ! C’est comme si mon corps mutait !

Je suis également très sensible aux matières, avec des bouffées de chaleur qui m’obligent à choisir des tissus fluides ou très élastique.

Porter un vêtement confortable, c’est important pour mon bien-être, et ce n’est pas qu’une question esthétique ! Si je me sens mal dans un vêtement, cela peut aller jusqu’à me provoquer une crise d’endométriose.

Avec le temps, j’ai appris à composer avec car j’adore la mode et j’essaie d’allier confort et style.

*Endobelly : terme utilisé pour décrire le gonflement abdominal douloureux et parfois spectaculaire que connaissent de nombreuses femmes atteintes d’endométriose. Ce phénomène est souvent imprévisible et peut faire varier la taille du ventre au cours de la journée, provoquant gêne et inconfort.

Connaitre sa morphologie

J’ai appris à reconnaître ce qui me va et ce qui ne me va pas. Avec mon endobelly, forcément, je ne peux pas dire que mon tour de taille soit mon atout, puisque mon ventre varie de taille selon les jours et parfois même les heures de la journée.

Pour équilibrer ma silhouette lorsque mon ventre est trop gonflé, j’ai tendance à flouter le haut de mon corps en choisissant des vêtements plus amples et des matières fluides, avec un jean Flare ou jambe large/ taille haute (si le tissu est souple) ainsi je me sens plus confortable également et mon ventre peut tranquillement continuer à gonfler à sa guise.

Parfois c’est aussi le contraire, et j’ai besoin d’un maintien doux, ce que je porte très très souvent c’est le t-shirt Heattech de chez Uniqlo, celui-là je le porte quasi à toutes les sauces ! Surtout que je suis très frileuse et que j’ai toujours besoin de superposer les couches de vêtements

Concernant les pantalons c’est selon mes envies, en ce moment j'aime porter des jeans Flare ou large

• Pour les tailles hautes éviter un tissu trop rigide, et privilégier les matières "stretch"

• Eviter les tailles basses qui coupent pile au niveau de la zone du bas ventre .

• Les tailles “normales” (dites “Normal waist” par l’industrie du jean) me conviennent le mieux.

J’aime les petites trouvailles. J’adore H&M, Zara, Mango, Asos mais dès que mon budget le permet, j’investis dans des pièces aux matières plus nobles qui vieillissent bien et que je peux garder longtemps sans qu’elles se déforment au fil des lavages.

🧵 Nouveaux coups de cœur testés récemment

Promod : Cela fait plusieurs mois que je teste les pantalons de chez Promod, et c’est devenu une de mes marques favorites. Leurs modèles sont vraiment très élastiques, avec des coupes flatteuses qui ne compriment pas le ventre. Ils sont aussi faciles à assortir et permettent d’être élégante tout en restant confortable.

Bréal : J’ai aussi testé quelques pièces de chez Bréal. Les matières sont vraiment de belle qualité, douces et agréables à porter. Les coupes sont ajustées sans être contraignantes, ce qui est appréciable.

Halara : propose des pièces pensées pour les ventres qui vivent leur vie :des pantalons à bandeau souple, des robes qui épousent sans compresser, des matières respirantes, sans coutures abrasives.

Chaque vêtement est pensé pour laisser le corps respirer, sans jamais sacrifier l’élégance. Pour les jours avec endobelly et les jours sans, les pièces s’adaptent sans poser de questions.

Quand j’ai envie de mettre une robe

Quand mon ventre est trop gonflé et me fait souffrir, afin d'éviter qu'on me demande si c'est un garçon ou une fille, j’opte pour des robes qui ne sont pas trop marquées à la taille, voire pas du tout.

J'adore les robes de chez Ba&sh. Leurs robes marquent délicatement la taille tout en laissant le ventre “respirer”. C’est un investissement, mais ce sont de belles pièces intemporelles qui me permettent de me sentir stylée et confortable.

Dans la vie de tous les jours en pantalon

Mettre un pantalon qui serre quand on fait une crise d’endométriose est une vraie torture. Je me demande même parfois si certains jeans trop serrés n’ont pas provoqué des crises… (à méditer !)

Petite astuce mode : rentrer sa chemise ou son t-shirt à l’avant du pantalon et laisser l’arrière à l’extérieur. Cela affine visuellement la taille !

Je demande souvent l’avis des vendeuses qui connaissent très bien leur métier et les articles de leur boutique. Elles m’aident à composer des ensembles qui sont à la fois tendance et confortables, tout en respectant mes goûts personnels.

🎨 La couleur compte aussi

Il faut également se rendre à l’évidence : au-delà des matières, certaines couleurs fonctionnent mieux que d’autres. Cela dépends des personnes et des goûts.

🩲 La lingerie

Tout commence par là : porter des dessous adaptés à votre morphologie et de bonne qualité est essentiel pour vous sentir bien dans vos vêtements. Ne négligez pas cette étape !

Le coton est une matière à privilégier. J’ai trouvé une série de dessous chez Intimissimi, doux et agréables à porter.

J’ai aussi trouvé chez H&M une série de shorties/culottes qui sont parfaits pour tous les jours.

🧦 Les collants : mon astuce

Après de nombreuses expériences (et crises), j’ai fini par comprendre : désormais, je prends directement mes collants au rayon femmes enceintes (notamment chez H&M). Les collants classiques me serrent trop au ventre et peuvent provoquer des douleurs. À l’inverse, ceux pour futures mamans sont bien plus confortables. Par contre, chez Calzedonia, les collants ne me conviennent pas du tout, mais je me dis que leurs leggings pourraient être une bonne alternative… À tester !

👠 Le pêché mignon de beaucoup de femmes : les chaussures

J’avais une belle collection de chaussures à talons, mais avec le temps (et les opérations), j’ai dû me rendre à l’évidence : il est devenu très compliqué pour moi d’en porter. Les talons modifient la posture du bassin et, devinez quoi… me provoquent des crises. C’est frustrant, car une belle paire de chaussures peut vraiment sublimer une tenue, mais je privilégie désormais le confort.

💡 Quelques astuces mode :

• Faire contraster la couleur ou la matière avec la tenue.

• Respectez la règle des 2 ou 3 couleurs : pour rester harmonieuse, une tenue ne doit pas comporter plus de trois couleurs différentes (hors dégradés).

👟 Mes choix confort et style :

• Les sneakers : tendances et disponibles dans une multitude de formes, textures et couleurs, parfaits pour un look décontracté.

• Les bottines : élégantes, avec des talons “mid” ou plates pour un style habillé sans sacrifier le confort.

• Les sandales et claquettes : pratiques et stylées, surtout les claquettes à paillettes Cacatoès pour apporter une touche fun aux tenues estivales.

• Les talons compensés : si vraiment je tiens à porter des talons (mais pas longtemps), ils offrent un meilleur maintien et sont plus supportables.

👜 Jamais sans mon sac à main !

On porte déjà le poids de nos douleurs et de notre fatigue, alors pas question de s’imposer en plus un sac à main trop lourd ! Mais pour moi, un sac reste un accessoire pratique et incontournable pour finaliser une tenue.

📏 Quelques règles simples :

• Règle numéro 1 : ne transporter que le strict nécessaire.

• Règle numéro 2 : ne transporter que le strict nécessaire.

• Règle numéro 3 : si vous avez échoué aux deux premières, faites porter votre sac par quelqu’un (évitez quand même les inconnus ! 😉).

Si j’ai besoin de transporter beaucoup de choses, j’opte pour un tote bag léger, unisexe et facile à porter, même par la personne qui m’accompagne !

Pour le strict nécessaire, un joli sac en bandoulière reste mon meilleur allié.

💡 En conclusion

En général, je m’habille le plus léger et confortable possible. C’est devenu une nécessité pour que je ne finisse pas pliée en deux après quelques heures.

Est-ce pareil pour vous aussi ? N’hésitez pas à me le dire en commentaire sur Instagram ou Facebook ! Et si vous avez des marques à conseiller, partagez-les avec les copines !

🌼 Soutenir La Belle et l’Endo

Soutenez l’association en vous faisant plaisir avec un des articles de la boutique solidaire ! Une partie de chaque don est reversée à la recherche contre l’endométriose (ComPare Endo).

Boites à medicaments

Acheter

Grande pochette en coton bio "La Belle et l'endo"

Acheter